在他的《纽约时报》畅销书第一名里原子的习惯詹姆斯·克莉尔评论说有三个核心问题与目标:

  1. 成功者和失败者有相同的目标
  2. 实现一个目标只是一个暂时的改变
  3. 目标限制你的幸福

当我第一次读到这篇文章时,感觉就像在燃烧干燥的沙漠里徘徊多年后发现了一片绿洲。

听听那些尝试了多年“设定目标”却毫无成效的人的建议吧——如果你想要效率提高10倍,那就停止设定目标,开始建立系统吧。

你看,“设定目标”从来都不适合我,这让我充满了挫败感和自我厌恶。我试着一切。我读了每一本书。每个人都说过同样的话:目标是真正成功的唯一途径。他们说,如果你没有好的目标,你永远不会成功。

那么,为什么我连一个小小的目标都坚持不下去呢?我怎么了?我问我自己。我懒吗?没有纪律的吗?难道我注定永远无法实现我的梦想吗?

多年来,我一直想“去健身房”。我超重,身材走样,一度,保持健康是我的首要目标。

我记得我全身心地投入。我上了一个健美网站,下载了一个16周的营养和锻炼计划。我买了一张昂贵的健身房会员卡。我在社交媒体上发帖,这样人们就可以让我对自己负责。前一天晚上我狂吃了所有我喜欢的食物,然后开始了我的16周计划。

建立有效的系统

第一周很艰难,但我料到了。我去了五次健身房。我吃沙拉和烤鸡胸肉,只喝水。

第二周更加艰难。我去了四次健身房。我都吃腻沙拉了。

第三个星期到了,我几乎破产了。我去了两次健身房,吃了几次快餐,在节食中作弊。

第四周,我不再去健身房了。

就是"设定目标"对我的意义。这就是我每次该死的经历——试着省钱、减肥、吃得更健康、写书、创业,等等。目标似乎并不适合我。

最后,最后在美国,有人用一种有意义的方式描述了目标:它们是暂时的、困难的、不有趣的。

所以我永远地放弃了目标。从那以后,我的工作效率提高了十倍。我开始不断地实现我从未想过自己能完成的巨大目标:

  • 我签了第一份出书合同,出版了我的第一本书
  • 我辞去了朝九晚五的工作,成为了一名年薪六位数的全职企业家,为自己工作
  • 我获得了100000 +的追随者和订阅者
  • 在过去的几年里,有超过三百万人阅读了我的作品

目标对我不起作用。但是系统在各个方面都改变了我的生活。

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为什么系统是持续实现巨大目标的最佳策略

我不是anti-goals。目标在某些情况下是有用的。斯科特·亚当斯是呆伯特漫画,曾经写道

目标在简单的情况下很有效。但如今的世界很少是简单的。

你不知道一年后你的事业会是什么样子。你不知道经济会怎样发展,也不知道哪些新技术会出现。

你的个人生活也是不可预测的....

所以,比起目标,尝试那些随着时间的推移可以提高你成功几率(无论你如何定义成功)的系统。

选择能提升你个人价值的项目,不管项目本身表现如何。寻找饮食和健身系统,用简单的知识取代意志力。

以下是目标和系统之间的区别(以及为什么系统更好):

目标是指遵循常规,付出一定的努力(希望)在截止日期前完成任务。好的目标应该是具体的、可衡量的、可实现的、相关的、有时限的。

另一方面,系统是关于一致性的,每天都有小的进展。系统确保你总有足够的剩余能量用于明天。

在为我的人际关系、健康、事业、金钱和心态建立了多年的系统之后,我意识到系统是持续实现大目标的最佳策略。

当我写我的书在美国,我试着给自己设定目标——“每天写1000字”或“每周读完一章”,诸如此类。

没有工作。事实上,这些目标只会让我更有压力、更焦虑、更沮丧,因为我很快就落后了。

然后我尝试使用系统。而不是字数或截止日期,我只是专注于写一点,每天。我给自己很多机会休息。我对自己很好。我总是确保我有足够的精力用于第二天。

到那个月底,我几乎写完了整本书。那个月我多写了10倍,因为我没有浪费精力去完成目标。

最棒的是,我做得很开心!我没有因为落后而生自己的气,也没有鞭策自己更努力地工作,赶在最后期限前完成任务。记住,“目标”是暂时的,是基于时间安排的,而不是实际的人类行为。系统让你有时间和空间按照自己的节奏走。

很多人为了实现困难的目标浪费了大量不必要的精力;如果他们落后了哪怕是一两天,羞愧和沮丧就会进入你的思维(即使你取得了良好的进步)。

系统不会浪费能量,它们让你建立强大的动力,这是最重要的部分。

系统帮助你建立强大的动力

如何建立不可阻挡的势头,在六个月内完成你的十年计划

三十年前,我的哥哥,当时他十岁,正试图写一份关于鸟类的报告,他有三个月的时间来写,第二天就要交了。我们在波利纳斯(Bolinas)的家庭小屋里,他坐在厨房的餐桌旁,几乎要哭了,周围是装订纸、铅笔和未打开的关于鸟类的书,被即将面临的艰巨任务压得动弹不了。然后我父亲在他身边坐下,用胳膊搂着我弟弟的肩膀,说:“一只鸟接一只鸟,伙计。一只鸟一只鸟地抓。”-安妮·拉蒙特《鸟对鸟

大多数人在努力实现他们的目标时从来没有真正建立起任何动力。他们会撞上减速带;他们忙于工作,没有动力,沉迷于分心和娱乐。这就是大多数人放弃的原因,实际上什么也没做成。

但当你建立了动力,就好像你不能停止进步,即使你试着.这就像一列失控的火车,即使燃料耗尽,它也会继续前进。动力使它通过。这就是动力的力量,如果你能学会如何在生活中建立不可阻挡的动力,你就能在短短几个月内实现你最大的目标。

建立动力的关键是重复。如果你每天都能做一件事,即使它是无聊和乏味的,你也能建立起不可阻挡的巨大动力。一旦你养成了这些习惯,你会发现自己在没有努力的情况下取得了巨大的进步。正如畅销书作家大卫·卡达维曾经写过的那样:“当你养成了一个习惯,你就不必花精力去决定该做什么。”

问题是,大多数人都不愿意在无聊中勉强度日。用畅销书作家哈尔·埃尔罗德的话来说,“重复可能是无聊或乏味的——这就是为什么很少有人能掌握任何东西。”

即使你不知道下一步要做什么,你至少知道实现你最大目标需要往哪个方向走。

这条路总是需要大量的重复练习——精通总是如此。

你愿意忍受这种无聊的一致性吗?如果你是,你可以达到精通和技能世界上大多数国家都不会。如果你愿意做大多数人不愿意做的事,你就能得到大多数人永远得不到的东西。

成功的人做了不成功的人不愿意做的事。——畅销书作家达伦·哈迪

当你开始积累动力时,你很快就会意识到你的长期目标其实可以很快实现。一旦你不再浪费时间赶截止日期工作,你的生活经历了戏剧性的变化。

一旦你让进步你的主要关注点,你开始在你生活的各个领域建立动力。很快,你就可以在一周内完成通常需要人们花六个月才能完成的事情。

结论

对一些人来说,他们可以在一周中遵循可预见的常规;他们去健身房在大多数的星期里,在同样的时间,在同样的日子里睡懒觉。

但对大多数人来说,遵循这些惯例几乎是不可能的。试图维护它们导致沮丧和疲惫,这只会浪费更多的时间,让你感觉更糟。

相反,每天都要专注于小的进步。因为如果你每天都能做点什么,你最终会建立起成功最基本的美德:

一致性。

你看,坚持胜过天赋。它战胜了运气和善意。如果你坚持不懈,你几乎可以实现任何你设定的目标,因为只要你坚持努力,你最终会实现它。

在一次采访中,演员威尔·史密斯被问及他是如何获得如此成功的职业生涯的:

我觉得我唯一与众不同的地方就是我不怕死在跑步机上。我不会被排挤,就这样。你可能比我更有才华,你可能比我更聪明,你可能比我更性感,你可能是所有这些。但如果我们一起上跑步机,有两件事:你先下来,否则我就死定了。

一旦你养成了这种习惯,你就能建立起不可阻挡的动力,变得多产十倍,并在几个月内实现你最大的目标。

每天都要取得小的进步。

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